在做试管婴儿促排之前，夫妻双方都要调理好自己的身体，保证促排和取精时有优质的卵泡和精子，从而提高成功率。因此，他们应该注意饮食和动作。需要注意什么？我们来看看台湾省郭一利医生怎么说（魏晓瑞医生是台安医院妇产科主治医师，有近20年的临床经验，在台湾省广受好评）。台湾省专家告诉你试管前需要注意什么。

    根据魏晓瑞医生的口述，试管健康总结了以下几点：

    1.健康饮食：

    三餐要吃低油高纤维的食物，烹饪方法不要用油炸、油炸、蒸、煮、鲁等。；每天吃3-5份蔬菜，2份水果，三餐定期定量。多吃糙米、谷物、豆类、高纤维、蛋白质的食物，不能减肥。

    2.运动：不要运动太多，一周三次有氧运动，每次40-50分钟，比如跑步、自行车、椭圆机等。，可以增加少量的力量训练。

    3.补充抗氧化健康食品：维生素C.维生素E.辅酶Q10.叶酸。锌。硒。

    四、戒掉不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜、高压加班等。

    按照以上方法，坚持每天调理一段时间，身体就会达到最佳状态。这个时候做试管，成功率会提高很多推荐阅读：台湾省做试管多少钱？试管怀孕与国内很多有资质开设试管婴儿的正规医院合作，致力于为每一位准父母提供全方位的试管婴儿。